Autor: Paulina

Inozytol w ostatnim czasie staje się coraz bardziej popularny w kontekście kobiecej płodności. Z tego artykułu dowiesz się jaką rolę pełni oraz czy wpływa na przebieg PCOS i innych zaburzeń hormonalnych. Zapraszam do czytania! Spis treści Inozytol – co to? Inozytol jest nazywany witaminą B8. W praktyce nie jest jednak witaminą, ponieważ może być syntetyzowany (produkowany) w organizmie człowieka. Inozytol występuje powszechnie w żywności, dlatego dodatkowa suplementacja bez konkretnych wskazań nie jest […]

Zdiagnozowano u Ciebie anemię i potrzebujesz szybko uzupełnić swój niedobór żelaza? Oto kilka pomysłów jakie soki na anemię możesz pić!

Czujesz się zmęczona i nie możesz się skoncentrować? To mogą być objawy niedoboru żelaza! Zobacz jaką dietę powinnaś stosować.

Usłyszałaś/łeś diagnozę Insulinooporność, a może zmagasz się z Zespołem Policystycznych Jajników (PCOS) i musisz stosować dietę, dzięki której poziom insuliny nie będzie wzrastał szybko? Z tego artykułu dowiesz się m.in. czy musisz ograniczyć ilość spożywanych produktów, czy możesz jeść produkty pełnoziarniste oraz co oznacza indeks glikemiczny produktu. Spis treści: Działanie insuliny Insulina, to anaboliczny hormon o działaniu ogólnoustrojowym, jego nazwa pochodzi od łacińskiego słowa insula – wyspa, pochodzi od wysepek

Czy warto brać magnez? Pewnie wiele razy zastanawiałeś się nad tym pytaniem. Dlatego w tym artykule odpowiadam na najczęściej zadawane pytania m.in: jakie są skutki niedoboru magnezu, co oznacza niedobór magnezu jakie produkty charakteryzują się dużą zawartością magnezu (najlepsze źródła magnezu), dlaczego dostarczanie organizmowi magnezu jest ważne oraz jak rozpoznać niedobór magnezu. Spis treści: Rola magnezu w organizmie człowieka Objawy niedoboru magnezu –