Ciekawostki dietetyczne

Zioła i przyprawy są bardzo ważne w technologii żywności, gastronomii i domowej kuchni. Początkowo stosowano je głównie w celu poprawy smakowitości i wyglądu posiłków. Następnie wskazano, że przyprawy mają właściwości konserwujące, antyoksydacyjne i przeciwdrobnoustrojowe, co znacząco wpływa na walory zdrowotne przygotowanych dań. Z tego artykułu dowiesz się jakie właściwości właściwości zdrowotne ma cynamon. Spis treści: Wartości odżywcze cynamonu i rodzaje cynamonu Właściwości cynamonu  Właściwości lecznicze cynamonu Czy cynamon jest dozwolony w ciąży? […]

Zmagasz się z nadmierną masą ciała, a może chcesz poprawić swoje wyniki laboratoryjne? W tym artykule dowiesz się jakie są przyczyny nadwagi i otyłości, dlaczego warto dążyć do normalizacji masy ciała oraz na jakiej diecie najszybciej chudniesz. Spis treści: Przyczyny nadwagi i otyłości Podstawową przyczyną nadmiernej masy ciała jest dodatni bilans energetyczny. Oznacza to, że dostarczasz do swojego organizmu więcej energii niż jest on w stanie spożytkować. Zwiększone spożycie

Truskawki, to owoce, które charakteryzują się wysoką gęstością odżywczą przy bardzo niskiej kaloryczności. Są jednym z ulubionych owoców Polaków. Jak podaje Krajowy Ośrodek Wsparcia Rolnictwa truskawki, to najpopularniejsze owoce jagodowe uprawiane w naszym kraju. Z tego artykułu dowiesz się ile kcal mają truskawki, jakie witaminy i składniki mineralne dostarczają do naszego organizmu oraz co zrobić z truskawek. Zapraszam do czytania. Spis treści: Ile kalorii mają truskawki? Truskawki