Hormony pod kontrolą
i dieta
na Twoich warunkach?
Hormony pod kontrolą i dieta na Twoich warunkach?
Jeśli PCOS sprawia, że czujesz się zagubiona we własnym ciele, jestem tu,
żeby pomóc Ci to zmienić. Bez głodówek i zakazanych produktów!
Jeśli PCOS sprawia, że czujesz się zagubiona we własnym ciele, jestem tu, żeby pomóc Ci to zmienić. Bez głodówek i zakazanych produktów!
CZY TO BRZMI ZNAJOMO?
PCOS to nie tylko nieregularne miesiączki
To złożona choroba, która wpływa na każdy obszar Twojego życia. Jeśli zmagasz się z choć jednym z poniższych problemów, konsultacja będzie dobrym korkiem!
Trudności z wagą
Próbowałaś już wszystkiego. Diety, detoksy, "zdrowe odżywianie". Waga stoi w miejscu jakby drwiła z każdego Twojego wysiłku.
Chroniczne zmęczenie
Budzik dzwoni i już masz dosyć. Przez cały dzień funkcjonujesz na rezerwie i nie pamiętasz kiedy ostatnio czułaś się naprawdę wypoczęta.
Insulinooporność
Niby jesz pełnowartościowe posiłki, a i tak po godzinie masz wilczy głód i tę nieodpartą chęć na coś słodkiego...
Nadmierne owłosienie
Wąsik, który się pojawił nie wiadomo skąd i włosy, które znikają z głowy w zatrważającym tempie.
Brak cyklu lub nieregularność
Miesiączka przychodzi kiedy chce albo nie przychodzi wcale.
Huśtawki nastroju
Kłócisz się z bliskimi o głupstwa, płaczesz nie wiadomo czemu i czujesz się winna, że "przesadzasz", a tak naprawdę nie masz na to wpływu.
Jak działamy?
01
Podejmujesz decyzję
Czujesz, że czas coś zmienić, że te same objawy, ta sama bezradność i kolejna dieta znaleziona w internecie – to nie jest droga. Wchodzisz na stronę, czytasz, coś w Tobie mówi „to jest to” i decydujesz, że zaczynasz.
02
Wybierasz formę współpracy
Konsultacja wstępna lub pakiet z konsultacją kontrolną – sprawdzasz co wchodzi w skład każdej opcji i wybierasz tę, która pasuje do Twojej sytuacji i potrzeb.
03
Opłacasz zamówienie
Szybko, bezpiecznie i bez komplikacji. Po płatności dostajesz automatyczne potwierdzenie na maila i już wiesz, że ruszyłaś z miejsca.
04
Piszę do Ciebie
W ciągu 24 godzin dostajesz ode mnie wiadomość. Dowiesz się co przygotować przed konsultacją, jakie badania zebrać i co warto sobie przypomnieć – tak, żebyśmy mogły od razu wejść w konkrety.
05
Zaczynamy!
60 minut, podczas których nie musisz niczego udowadniać ani wstydzić się tego co jadłaś. Omawiamy Twoje badania, nawyki i styl życia. Wychodzisz z indywidualnymi zaleceniami, a jak przygotowuję dla Ciebie przykładowy jednodniowy jadłospis i (jeśli Twój przypadek tego wymaga) gotowy plan suplementacji.
Wahasz się?
Zobacz
co mówią
moje klientki!
Jedna konsultacja wystarczy, żeby zacząć!
Jeśli dopiero poznajesz swoje PCOS i chcesz wiedzieć od czego zacząć, konsultacja wstępna da Ci konkretny plan działania już po jednym spotkaniu.
A jeśli czujesz, że sama motywacja to za mało i wolisz mieć kogoś obok na dłużej – możemy pracować razem przez miesiąc, trz miesiące lub pół roku!
Wybierz rozwiązanie odpowiednie dla siebie!
KONSULTACJA
Konsultacja wstępna lub kontrolna
60 minut, podczas których omawiamy Twoje badania, nawyki i styl życia.
Wychodzisz z indywidualnymi zaleceniami, przykładowym jadłospisem i (jeśli potrzebujesz) gotowym planem suplementacji.
199 – 349 zł
WSPÓŁPRACA DŁUGOTERMINOWA
Na miesiąc
lub na dłużej!
Zmiana hormonalna potrzebuje czasu. Jeśli wiesz, że sama łatwo tracisz motywację albo po prostu chcesz mieć kogoś obok, długoterminowa współpraca to opcja dla Ciebie.
Stały kontakt, bieżące odpowiedzi i wsparcie wtedy, kiedy najbardziej go potrzebujesz.
od 599 zł / miesiąc
Masz wątpliwości?
Oto najczęściej zadawane pytania i odpowiedzi!
Czy konsultacja online jest tak samo skuteczna jak stacjonarna?
Tak. Wszystko co omawiamy – badania, nawyki, zalecenia – działa tak samo przez ekran. Oszczędzasz czas na dojazd, a ja mam dostęp do wszystkiego czego potrzebuję.
Jak umówić termin konsultacji?
W ciągu 48 godzin od złożenia zamówienia otrzymasz ode mnie link do kalendarza. Nie ma tam terminu, który Ci pasuje? Nie martw się, napisz maila i wspólnie ustalimy datę i godzinę konsultacji.
Jakie badania muszę mieć przed konsultacją?
Żadne. Wystarczy, że dołączysz ostatnie wyniki badań jakie masz. Zlecanie badań ,,w ciemno’’ może okazać się dużą i nietrafioną inwestycją, bo np. przyjmujesz leki, nie wiesz jak się przygotować do badania itd.
Kiedy otrzymam zalecenia po konsultacji?
Zalecenia otrzymasz w ciągu 7 dni roboczych od dnia wypełnienia ankiety zdrowotno-medycznej.
Nie mam jeszcze diagnozy PCOS, czy mogę się umówić na konsultację?
Nie. Dieta przy PCOS to nie lista zakazów, a nauka jedzenia w sposób, który wspiera Twoje hormony. Zaczynamy od tego co lubisz, nie od tego co musisz odstawić.
Czy dieta przy PCOS oznacza, że muszę zrezygnować ze wszystkiego co lubię?
Tak. Jeśli masz objawy które Cię niepokoją, możemy porozmawiać. Nie zastępuję ginekologa ani endokrynologa, ale mogę pomóc Ci zrozumieć co się dzieje i jak dieta może Ci pomóc już teraz.
Jak szybko zobaczę efekty?
To zależy od Twojego przypadku, niestety nie ma tu jednej odpowiedzi. Pierwsze zmiany tj. więcej energii, mniejszy głód, lepszy nastrój, klientki zazwyczaj czują po 2-4 tygodniach. Przywrócenie prawidłowego cyklu miesiączkowania potrzebuje więcej czasu.