Wstajesz zmęczona, włosy zostają na szczotce, a paznokcie łamią się zanim zdążą urosnąć... i nie wiesz dlaczego?
Lekarz patrzy na Twoje wyniki i mówi „wszystko ok”, a Ty wychodzisz z gabinetu z poczuciem, że Twoje objawy zostały właśnie zamiecione pod dywan… bo przecież wyniki są w normie, to co Ty właściwie chcesz.
Winowajcą może być ferrytyna – na szczęście dobra wiadomość jest taka, że można podnieść jej poziom dietą.
1000+ kobiet skorzystało już z moich diet.
CZY TO BRZMI ZNAJOMO?
Twoje ciało wysyła sygnały. Rozpoznajesz je?
Wstajesz zmęczona
Śpisz 8 godzin i wstajesz bardziej zmęczona niż przed snem a pierwsza myśl po przebudzeniu to kawa, bo bez niej po prostu nie funkcjonujesz?
Nie możesz się skupić
Zaczynasz zdanie i... o czym to mówiłaś? Siedzisz nad prostym mailem pół godziny - mimo, że kiedyś takie rzeczy zajmowały Ci 5 minut...
Włosy zostają wszędzie
Na szczotce, na poduszce, w odpływie prysznica i masz już dość zbierania ich z całego mieszkania!
Paznokcie łamią się zanim zdążą urosnąć
Hybrydy już dawno przestały wystarczać i ratuje Cię jedynie przedłużanie na żelu...
Wyglądasz jakbyś była chora
Znajomi pytają czy wszystko okej, a Ty odpowiadasz, że tak... choć sama już do końca nie wiesz.
Każda infekcja Cię dopada
Ktoś w pracy raz kichnie, a Ty chorujesz dwa tygodnie, bo Twoja odporność gdzieś zniknęła i nawet niewiadomo kiedy.
Ferrytyna - słowo, którego prawdopodobnie Twój lekarz nigdy nie wypowiedział.
Morfologia wychodzi okej, żelazo jest „w normie”, a Ty nadal czujesz się fatalnie…
To dlatego, że ferrytyna to nie to samo co żelazo – to białko, które magazynuje żelazo w Twoim organizmie. Kiedy zaczyna go brakować, ciało dosłownie okrada tkanki, żeby utrzymać podstawowe funkcje. Włosy, paznokcie, koncentracja i odporność – to właśnie one cierpią jako pierwsze.
Problem polega na tym, że ferrytyna rzadko pojawia się w standardowym panelu badań. Wiele kobiet przez lata funkcjonuje z jej niedoborem, zrzucając objawy na stres, przepracowanie albo myśląc: „tak już mam”.
Dobra wiadomość jest taka, że odpowiednia dieta może naprawdę wiele zmienić i właśnie o tym jest mój e-book!
CO ZNAJDZIESZ W ŚRODKU
Konkretna wiedza, którą możesz wdrożyć już przy najbliższym posiłku!
Żelazo od podstaw, ale bez nudnego wykładu!
Czym jest? Dlaczego kobiety potrzebują go bardziej? Co się dzieje w ciele, kiedy go brakuje?
Jakie badania zrobić i jak je czytać?
Badania to nie tylko morfologia. Dowiesz się o co zapytać lekarza i jakie wyniki naprawdę mają znaczenie.
Co pomaga, a co blokuje wchłanianie?
Witamina C, kawa, nabiał, fityniany i konkretna wiedza do zastosowania od zaraz.
Objawy, które w końcu mają nazwę
Zmęczenie, wypadające włosy, blada skóra, problemy z koncentracją – dowiesz się czy to naprawdę niedobór żelaza i jak odróżnić go od innych przyczyn.
Skąd się bierze niedobór?
Dieta, wchłanianie, cykl menstruacyjny, stan jelit – poznasz główne przyczyny i sprawdzisz która dotyczy Ciebie.
Ile żelaza potrzebujesz?
Konkretne liczby dla kobiet w różnym wieku, a także w różnych sytuacjach życiowych – ciąża, menstruacja, aktywność fizyczna.
Żelazo hemowe vs niehemowe – co to znaczy w praktyce?
Które produkty wchłaniają się najlepiej, które warto łączyć,
a czego unikać przy posiłku bogatym w żelazo.
20 przepisów bogatych w żelazo – z mięsem i bez mięsa
Smacznych, prostych, szybkich i ze składników, które znajdziesz w zwykłym sklepie.
Ten e-book jest dla Ciebie jeśli:
- Masz wyniki "w normie" ale czujesz się fatalnie i chcesz wiedzieć dlaczego.
- Zdiagnozowano u Ciebie anemię lub niedobór żelaza i nie wiesz od czego zacząć.
- Twoja ferrytyna spada poniżej 30 ng/ml i czujesz to na co dzień - zmęczenie, zawroty głowy, wypadające włosy, brak koncentracji
- Starasz się o dziecko i wiesz, że ferrytyna powyżej 40-60 ng/ml wspiera owulację i przygotowanie organizmu do ciąży.
- Jesteś w ciąży i Twoje zapotrzebowanie na żelazo właśnie diametralnie wzrosło.
- Szukasz prostych i szybkich przepisów, które możesz wdrożyć od razu.
Ten e-book nie jest dla Ciebie jeśli:
- Szukasz gotowego jadłospisu odchudzającego - żelazo i kalorie to dwa różne tematy.
- Szukasz indywidualnego planu żywieniowego skrojonego pod Twoje wyniki - do tego potrzebujesz konsultacji, a nie e-booka.
- Chcesz tylko suplementować żelazo i nie zamierzasz nic zmieniać w diecie.
- Masz już rozbudowaną wiedzę o żelazie i ferrytynie i wiesz dokładnie co jeść - ten e-book nie powie Ci nic nowego.
Wahasz się?
Zobacz
co mówią
moje klientki!
Gotowa zwiększyć swój poziom żelaza?
Niedobór ferrytyny nie pojawia się z dnia na dzień i nie znika z dnia na dzień, ale każdy posiłek bogaty w dobrze przyswajalne żelazo to krok w stronę większej energii, gęstszych włosów i twardszych paznokci, które w końcu rosną. Zacznij od tego co masz na talerzu.
E-BOOK
Dieta bogata w żelazo
A dzięki niemu:
- Wiesz dokładnie co jeść, żeby podnieść ferrytynę.
- Rozumiesz swoje badania i wiesz ile żelaza tak naprawdę potrzebujesz.
- Maz 20 gotowych przepisów, które możesz zrobić już dziś!
- Wchłanianie żelaza przestaje być dla Ciebie zagadką.
- Chcesz zrozumieć, jak jeść żeby wspierać swój organizm, ale bez suplementowania w ciemno.
Teraz za jedyne 79 zł!
Masz wątpliwości?
Oto najczęściej zadawane pytania i odpowiedzi!
Czy to dieta tylko dla osób z anemią?
Nie. E-book jest dla każdej kobiety która podejrzewa niedobór żelaza lub ferrytyny, nawet jeśli nie ma jeszcze diagnozy.
Czy muszę mieć wyniki badań żeby skorzystać z e-booka?
Nie musisz, ale w e-booku dowiesz się jakie badania warto zrobić i jak je interpretować, więc możesz je zrobić przed wdrożeniem nowej diety!
Dodatkowo w e-booku znajdziesz ofertę specjalną na pakiet badań na anemię na stronie upacjenta.pl
Czy przepisy są skomplikowane?
Nie. Wszystkie przepisy są proste, szybkie i oparte na składnikach z każdego supermarketu.
Kiedy dostanę e-booka?
Natychmiast po zaksięgowaniu płatności link do pobrania trafi na Twojego maila.
Czy e-book zastępuje wizytę u lekarza?
Nie zastępuje, ale uzupełnia. Jeśli masz poważne objawy, zawsze skonsultuj się z lekarzem. E-book da Ci wiedzę, z którą przyjdziesz na wizytę lepiej przygotowana.